Penyakit Takut Mertua: Soceraphobia, Fobia Nyata yang Jarang Diketahui

Penyakit Takut Mertua: Ketika Rasa Takut Itu Punya Nama Medis

Pernah dengar orang bilang, “Bukan takut sama hantu, tapi sama mertua”? Kalimat ini sering dianggap candaan, tapi siapa sangka di balik guyonan itu ternyata ada istilah medis yang cukup serius. Yup, penyakit takut mertua memang benar-benar ada, dan dalam dunia psikologi dikenal dengan nama Soceraphobia.

Kedengarannya unik, bahkan sedikit lucu. Tapi bagi sebagian orang, kondisi ini nyata dan bisa mengganggu kehidupan sehari-hari.

Apa Itu Soceraphobia?

Soceraphobia adalah istilah medis untuk ketakutan berlebihan terhadap ibu mertua. Kata ini berasal dari bahasa Latin socera yang berarti ibu mertua, dan phobia yang berarti ketakutan yang intens dan tidak rasional.

Seperti fobia lainnya, Soceraphobia bukan sekadar rasa tidak nyaman biasa. Orang yang mengalaminya bisa merasakan kecemasan ekstrem, bahkan hanya dengan membayangkan harus bertemu atau berinteraksi dengan ibu mertua.

Penyakit Takut Mertua Bukan Sekadar Bercanda

Selama ini, penyakit takut mertua sering dijadikan bahan candaan di lingkungan keluarga atau media sosial. Padahal, dalam beberapa kasus, ketakutan ini bisa berkembang menjadi masalah psikologis yang cukup serius.

Gejala yang sering muncul antara lain:

• Jantung berdebar lebih cepat saat akan bertemu mertua
• Keringat dingin tanpa sebab yang jelas
• Perasaan cemas berlebihan
• Keinginan kuat untuk menghindari pertemuan

Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memengaruhi hubungan rumah tangga dan kehidupan sosial seseorang.

Kenapa Soceraphobia Bisa Terjadi?

Tidak ada satu penyebab pasti mengapa seseorang bisa mengalami Soceraphobia. Namun, beberapa faktor yang sering dikaitkan antara lain:

Pengalaman Buruk di Masa Lalu

Interaksi yang kurang menyenangkan dengan ibu mertua, seperti sering dikritik atau merasa tidak diterima, bisa meninggalkan trauma emosional. Lama-kelamaan, trauma ini berkembang menjadi ketakutan berlebihan.

Tekanan Sosial dan Budaya

Di banyak budaya, hubungan dengan mertua dianggap sebagai sesuatu yang sensitif. Tuntutan untuk selalu bersikap sempurna di depan mertua bisa memicu stres yang berkepanjangan.

Cerita dan Stereotip Negatif

Film, sinetron, dan cerita sehari-hari sering menggambarkan ibu mertua sebagai sosok yang galak dan menekan. Tanpa disadari, gambaran ini bisa memengaruhi pikiran dan memicu kecemasan.

Dampak Penyakit Takut Mertua dalam Kehidupan Sehari-hari

Soceraphobia bukan cuma soal rasa takut sesaat. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa berdampak pada:

• Hubungan dengan pasangan
• Keharmonisan keluarga besar
• Kepercayaan diri
• Kesehatan mental secara umum

Beberapa orang bahkan memilih menghindari acara keluarga demi menghindari pertemuan dengan mertua, yang tentu saja bisa memicu konflik baru.

Apakah Soceraphobia Bisa Diatasi?

Kabar baiknya, seperti fobia lain, Soceraphobia bisa diatasi. Pendekatannya tergantung pada tingkat keparahan yang dialami.

Beberapa cara yang umum dilakukan antara lain:

1. Terapi psikologis, seperti terapi kognitif perilaku
2. Latihan relaksasi untuk mengelola kecemasan
3. Komunikasi terbuka dengan pasangan
4. Membangun interaksi positif secara bertahap dengan mertua

Langkah kecil tapi konsisten sering kali jauh lebih efektif dibanding memaksakan diri secara tiba-tiba.

Soceraphobia, Fakta Unik yang Jarang Diketahui

Banyak orang baru tahu bahwa penyakit takut mertua ternyata punya istilah medis resmi. Fakta ini sekaligus menunjukkan bahwa perasaan yang sering dianggap sepele atau bercanda ternyata punya dasar psikologis yang nyata.

Jadi, kalau ada yang mengaku takut berlebihan pada ibu mertua, mungkin itu bukan lebay atau drama semata. Bisa jadi, dia sedang berhadapan dengan Soceraphobia.

Dan seperti halnya masalah mental lainnya, pemahaman dan empati adalah langkah awal yang paling penting.